食养中原[超话]长期蛋白质没吃够的7个信号1、头发干枯，皮肤变差2、指甲变

嘉誉看健康 2025-09-18 22:47:11

食养中原[超话] 长期蛋白质没吃够的7个信号

1、头发干枯，皮肤变差

2、指甲变脆还开裂

3、肌肉松软，容易劳累

4、身体浮肿，一按一个坑

5、老想吃“垃圾”食品

6、伤口愈合慢吞吞

7、三天两头就感冒 ​​​

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