瘦了16斤！自律期低卡外卖点单攻略
公小林饿
2025-09-16 15:01:37
学生党、上班族自律期不知道吃啥外卖就来这里看看～
都是自己实测的，非专业仅供参考‼️
1️⃣沙县小吃
鸡腿饭、鸭腿饭我自律期吃得最多的！米饭只吃一半，一份450大卡左右
2️⃣煎饼荟
煎饼果子备注不要薄脆换生菜，少沙拉酱也很好吃了，很有味道，可以解解馋！一份约480大卡
3️⃣杨国福麻辣烫
一点时间不吃就很想念，可以吃到多种蔬菜，蛋白质选鸡蛋、千页豆腐啥的，一份约390大卡
4️⃣霸碗盖码饭
四季豆橄榄菜肉沫，多加了一份包菜丝，家常菜吃完非常顶饱，一份490大卡
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