从科学角度拆解一下为什么喝豆浆能减肥：1.优质植物蛋白，饱腹感强，能有效控制食

霏霏聊情感 2025-09-15 17:16:50

从科学角度拆解一下为什么喝豆浆能减肥：1. 优质植物蛋白，饱腹感强，能有效控制食欲；2. 热量低，一杯无糖豆浆的热量远低于奶茶等饮品；3. 含有膳食纤维，有助于肠道健康。选对方法，瘦身也能很健康！喝豆浆瘦了30斤

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