20个改善你心情和生活质量的练习
心灵探索者
2025-09-03 00:28:31
注：BDNF代表脑源性神经营养因子（Brain-Derived Neurotrophic Factor），是一种由脑细胞产生的蛋白质。它在神经系统中发挥着重要作用，特别是对于神经细胞的生长、发育和存活具有关键的影响。BDNF有助于促进神经元之间的连接和通讯，促进神经元的生长和分化，同时还有助于维护神经元的健康和存活。它被认为在学习、记忆、情绪调节和神经塑性等方面都发挥着重要作用。因此，BDNF在神经科学和神经精神疾病的研究中备受关注。
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游戏人间
诵经念佛就可以治疗心理疾病，心情不好了念一会佛，心情就会变好，因为诵经念佛可以把让自己心情不好的负面情绪排出体外，负面情绪排出来了，心情就好了。可以试试念阿弥陀佛，观世音菩萨，药师琉璃光如来，大悲咒，心经，金刚经，地藏经，妙法莲华经等等，都有这个作用。