出伏后：少吃3果，多吃4种食材，健康过秋 少吃3种水果❌ 1、少吃荔枝：“一颗荔枝三把火。 2、西瓜：老话说得好，“秋瓜坏肚“ 3、生姜：“老话说：一年之内，秋不食姜。 多吃四种食材： 1、板栗俗话说“五谷为养，五果为助”。 2、秋藕：“荷莲一身宝，秋藕最养人”。 3.、南瓜：“俗话说“秋天到，南瓜俏”。 4、梨子：俗话说得好，“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多”，“一梨润三秋”。 大家有没有发现，已经是“早上凉飕飕，中午热死牛”的一个局面了，那么这个时候多吃四种食材，愿大家都能平安健康地度过这个秋天！
![前有西瓜，后有甘蔗水果好忙，茜茜最美[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/7790664351952829175.jpg?id=0)
