《今日出伏》 三伏已尽秋风起， 暑气渐消心欢喜。 养生此时要抓紧， 健康平安放第

睡觉的天天 2025-08-19 05:06:19

《今日出伏》 三伏已尽秋风起， 暑气渐消心欢喜。 养生此时要抓紧， 健康平安放第一。 晨起锻炼别太早， 微微出汗刚刚好。 傍晚散步空气新， 活络筋骨乐逍遥。 饮食清淡少油腻， 多吃蔬菜和果梨。 绿豆汤停粥汤暖， 脾胃舒服少忧虑。 田野庄稼弯了腰， 丰收美景眼前飘。 颗粒饱满盼收割， 家家户户乐淘淘。 神州大地秋光好， 国泰民安人欢笑。 风调雨顺年年旺， 祖国昌盛步步高。

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