51岁演员张晋国外旅行时突发心脏病, 看到他的发病原因, 我立刻做了三个决定: 1、不能再做剧烈强度的运动,每天没事儿多散散步,慢跑。做些舒缓的运动,保持好自律健康的生活状态,可以有一个良好的身体。 2、戒掉外卖。平时因为工作忙,很少自己做饭,基本都是点外卖。每天吃的都是重油重盐的食物,经常感觉胃里不舒服,血糖也比之前高了不少,真怕到时候突然晕倒! 3、保持良好的心态,少因工作上的事情生气,这样心情就会变好,身体机能代谢的也好,身上的毛病自然而然就少了! 以前总觉得自己还年轻,可以肆无忌惮。但看到很多人因为各种意外去医院,心里还是不免想到自己。为今之计还是先好好强健身体,少点胡思乱想,保持良好的心态!
51岁演员张晋国外旅行时突发心脏病, 看到他的发病原因, 我立刻做了三个决定:
田甜紫悦说事阿
2025-08-11 11:21:44
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