三伏天别吃这几种菜，不然湿气翻倍还上火！
自在要食补
2025-08-03 15:02:53
三伏天到了，天气又闷又热，身体最容易出问题啦！
中医爷爷说“暑湿当令，脾胃最娇”，这4种菜再馋也别碰，不然湿气翻倍，还容易上火烂嘴！
今天就来给大家说说这些慎食的食材，还有替代清单和急救食谱，快收藏起来！
宝子们，三伏天养生很重要，吃对了身体才能棒棒哒！
记得收藏这份清单，别再吃错菜啦！如果身体有特殊情况，还是要听医生的哦。
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