肌肉酸疼是怎么回事儿 肌肉酸疼这事儿太常见了。就我自己来说，运动后那酸爽感真是刻骨铭心。运动损伤是四肢肌肉酸痛常见原因，我有次运动过量，第二天胳膊腿都疼得抬不起来。 老人颈椎退变压迫神经，会让上肢肌肉酸痛。感冒发烧时，浑身肌肉也会跟着“抗议”，我上次感冒，感觉全身每块肌肉都在疼。 腰背部肌肉酸痛可能和腰椎病变有关，神经被压迫，酸痛感就来了。另外，劳损、神经受压、受凉、缺钙也会导致肌肉酸痛。比如我有段时间没运动，突然跑了个长跑，第二天肌肉又肿又疼，这就是劳损的后果。
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2025-07-29 22:11:41
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