请问腹肌真的能够通过跑步练出来吗？我认为，只是跑步而不专门锻炼腹肌，或者仅仅锻炼

红尘墨色阁 2025-07-29 15:50:09

请问腹肌真的能够通过跑步练出来吗？我认为，只是跑步而不专门锻炼腹肌，或者仅仅锻炼腹肌却不进行减脂的话，都很难拥有清晰的腹肌，这两者缺一不可！#健美腹肌# #运动腹肌锻炼# #腹肌# #腹肌练成法# #腹肌运动瘦肚子# #腹肌现形攻略#

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