科学表明成年人睡8个小时就够了。 可为什么我每天晚上都睡够8小时， 加上午休睡一

凯泽和影剧综 2025-07-23 04:09:16

科学表明成年人睡8个小时就够了。 可为什么我每天晚上都睡够8小时， 加上午休睡一个小时， 一天9-10个小时的睡眠还是不够睡。 早上起床， 恨不得和床黏在一起， 困得根本起不来。 午休起来后也是头昏脑涨的， 难以从睡意中清醒过来。 到底是我太能睡了， 还是这科学是假的呢？ 你们一天睡8个小时够吗？

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