昨晚上突然失眠了,失眠的感觉真的不好,脑海里啵儿瓶儿棒儿的各种声波异常清晰,大脑里流动的思绪犹如万马奔腾狂欢不止,侧卧难眠,平躺不舒服,坐骑又躺下,回忆过往,思考人生 …直至凌晨三四点才有了睡意。早上起来,头晕眼花,有气无力的,感觉到浑身上下哪儿都不舒服。 看来年龄真的不饶人。 年轻刚参加工作的那几年,工作单位所处的地域条件和生活比较艰苦,晚上根本没有什么娱乐生活。 我喜欢看书,看文学作品,贾平凹的小说读了个遍,接着是路遥的平凡的世界原版,之后又弄来了四大名著和许多读者文摘,从此开启了读书生活的新纪元。 那会儿读书基本上都是在晚上进行,白天没有时间,也不能静下心来安心的阅读。只有到晚上,一切工作安顿好了之后,关上宿舍门窗,便开始在书的世界里傲游。 基于阅读而熬夜是家常便饭,每晚上沉浸在故事情节人物命运多舛的变化中,有时候读者读者便睡着了,有时候一直熬到天亮,洗把脸便开启了工作模式,丝毫感觉不到什么。 现在随着年龄的增长,身体和精力状况每况愈下,熬一晚上夜,第二天人犹如抽丝剥茧一般,一晚上的熬夜,得几天时间缓过来。 现在基本上晚上十点半就睡着了,熬不了夜,睡的迟了,第二天就感觉到精力不济。 真的岁月不饶人啊!
到了55岁以后,那些看似懒习惯却是最好的养生秘诀:1、懒得早起:每天睡到
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