我是一名保安，每天在大门口值班时候，经常都会看到有人跑步经过小区门口，时间长了都成了老熟人了。这些人都是一身的赘肉。看着都有点腻。小区里面也有这种人出来跑。他们都说是跑步减肥的。 但是我发现，这些人天天跑，感觉他们也没有瘦下去。天天跑还是老样子。后来侧面打听了一下，原来他们瘦不下去的原因就是不忌口。出去跑一会回来觉得自己身体受委屈了一样，跑步回来后大鱼大肉大杯的啤酒又猛吃猛喝一顿。你说这能减的下去肥肉吗？ 所以我觉得这些城里人，他们都太娇气，根本没有那个狠心和毅力。现在我看到他们跑步时候就故意问，减掉多少斤了？他们却说减掉不少了，真是能自欺欺人！我觉得他们可能怕说没有减下来丢人吧。没减下来也说减下来了吧！说实话，这减肥可不是一项小工程，必须有点狠心，不然就会越减越肥。我曾经通过锻炼减过肥，那可不是一般的难，必须锻炼+节食+少吃肉，最后我才慢慢把体重减了下来。 大家有什么减肥妙招吗？评论区说一下吧？#小哥保安# #巡逻保安#
