今天，杜兰特在詹姆斯、纳什的播客《Mind the Game》中谈到了从跟腱大伤中康复的过程。
纳什：“想想就觉得不可思议，都30多岁了，跟腱撕裂后还能康复，依旧是个不可思议的球员。现在利拉德和塔图姆正经历着这种伤病。两位出色的球员，很明显，利拉德已经30多岁了，塔图姆才20多岁。或许可以稍微聊聊，就对着镜头跟塔图姆说几句。稍微讲讲这种伤病恢复需要付出什么，以及这些家伙未来要面对什么。”
杜兰特：“不，兄弟，那真的是一场艰苦的战役。当然，塔图姆和利拉德都联系过我。我感觉自己都成‘跟腱专家’了。他们跟腱受伤的时候都会联系我，而我也尽我所能给出最好的建议。很多球员都从这种伤病中恢复过来，重新找回了自己的状态。我的情况可能是最受关注的，但其实有很多球员康复的故事激励着我走过那段艰难的康复历程。而且这些家伙本身就与众不同，你知道的，从他们一路走到现在就能看出来。”
“他们本就是罕见的出色球员。所以这只是他们职业生涯旅程中的一个小停顿，他们得静下心来，专注应对。我觉得，一旦他们真正意识到‘自己得休战一年’，就会很容易专注起来。不过一开始，可能得花上几周时间，他们才能真正接受这个事实。这可能是他们这辈子第一次得闲下来，没法打球。身体上就是没法参与比赛。”
“这大概是他们第一次经历这种状况。在我看来，这时候要么实现自我提升，要么就一蹶不振。而我觉得这两个家伙一次又一次证明了，他们会继续提升自己。无论是作为个人，还是作为球员，不过这过程真的很艰苦，兄弟。你天天见我，你清楚的，那就是一场艰苦的战斗。”
杜兰特还给两个人的康复提供了具体的意见。
他说：“即使是我康复、复出以后，为了确保状态，你需要做的工作量依然巨大。我还必须坚持康复治疗，当我已经重新上场比赛时，我仍然得做一些当初康复阶段的事情。所以说，这将是，你的比赛方式，你的身体状态肯定会发生变化，因为我也在跟大家说关于利拉德的事，他投了大量的那种超远三分球。当你撕裂跟腱时，你小腿部分的肌肉会严重萎缩，变得几乎一无所有。你需要静养三个月左右，完全无法活动小腿肌肉。因为如果你仔细观察我的现在——我真希望可以向大家展示——我的右侧小腿现在比左侧要细小一些。但那只是因为我三四个月完全没有使用它造成的萎缩。那条腿当时完全停工了，完全无法发挥作用。所以康复过程中，大部分工作是让那条小腿重新恢复活力并变得更强壮。你得让肌肉重新长回来，而且必须让它变得比受伤前更大更有力量。”
“所以我认为，对他们两人来说，复出后面临的调整将是：这两位都出手大量高难度的撤步三分球，我觉得这就是一个挑战。而且我在受伤前也经常投那种球，你知道的，遭遇那次伤势之后，我微调了我的比赛方式，适当减少了这类动作，转为侧向撤步之类的替代动作。原因并不在于那些动作不好，而在于我的右腿那时还没能真正恢复到足以支撑我做那些激烈动作的力量水平。所以，从跟腱伤势中康复的球员都会经历这种类型的适应期，就是重建腿部肌肉的力量。一旦你重新获得自信心，就像我那样，我是那种康复后就立刻把自己完全投入到比赛中去的类型，我一旦觉得自己能打了，就立刻开始比赛，你知道的！所以只要他们也能全身心投入到球场上去，伙计，这两位老兄肯定会一切安好的。我已经等不及想看他们强势归来了。
杜兰特休斯顿火箭nba吐槽大会
