分享一个恢复能量的玄学 你觉得能量低的时候怎么办？就一个字，玩，拼命玩 一、出门

墨香诗诗赋 2025-07-02 00:21:44

分享一个恢复能量的玄学 你觉得能量低的时候怎么办？就一个字，玩，拼命玩 一、出门撒馆子，去自己喜欢的餐厅，哪怕贵一点，慢慢吃，吃上两个小时会很有满足感。我一直相信美食可以治愈人心。 二、出门旅游，随着自己的心意去溜达，去小公园，去看老头下棋，看老太太跳舞，端杯茶和人聊天。 三，打扫房间，专心打扫，什么都不想，看地板一点一点变干净，看桌子一点一点变整洁，看杂乱的瓶瓶罐罐，从无序到有序的过程非常治愈。 四，慢跑加快走，交替进行一个小时以上运动能提供优质的多巴胺。 五，体验一次以前一直想做但从没体验过的项目，试试看是怎么回事。 比如说一直想学吉他，就去上一两节课试试。不要游戏主义，要求自己纯玩票。 等能量回升后，可以分析自己之前情绪为什么崩盘，深层原因是什么，这一点很重要，就事论事，不输出情绪。#能量提升技巧# #低能量状态# #能量玄学#

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