职场技巧、职场生存法则3招告别职场内耗，轻松做打工人！3招拒绝内耗：1️⃣别

西亲娱乐 2025-06-28 06:20:56

职场技巧、职场生存法则3招告别职场内耗，轻松做打工人！

3招拒绝内耗：

1️⃣ 别把犯错当大事

没人是完美的！培训新人时，我见过无数人因小错否定自己。错了就改，下次更好，领导忙着开会，没空盯着你！

Tips：每天复盘1分钟，记下改进点，焦虑少一半！

2️⃣ 拒绝无效加班

加班不等于能力！优先做高价值任务，琐事能推就推。单位缺了你照样转，但身体垮了没人替你！

Tips：列每日Top3任务，效率翻倍！

3️⃣ 生活大于工作

工作只是谋生，生活才是主角！下班后我爱看夕阳、喝奶茶，这些小幸福让我每天元气满满。

Tips：每周留2小时给自己，逛街、追剧都行！职场沟通技巧、白领生活

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