长期不吃主食1年后身体的变化最开始健身的时候我也追求低碳水现在追求快乐健身，快

天亮科技说 2025-06-21 17:36:01

长期不吃主食1年后身体的变化

最开始健身的时候我也追求低碳水

现在追求快乐健身，快乐减脂

虽然效果慢一点但心情好很多

毕竟还需要碳水供能

长期压抑自己反而会压力大，容易反弹[收到] ​​​

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