坚持减脂第八天 自己做早餐第七天 苦瓜炒蛋,鸡胸肉木耳丝荞麦饺子五个,白粥 身高168CM,初始体重62.0,昨日体重61.3,今日体重61.3 昨晚,手臂训练40分钟,有氧50分钟 继续努力!
中式养生馒头卷合集🫘高效备餐‼️一次发酵
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