夏天，豆子和它们一起煮，湿气没了，脾胃好了，一觉睡到自然醒您有没有这样的困扰
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夏天千万别乱吃水果｜如何吃水果才养生
养生的康易成
2025-06-17 15:25:20
夏天正是瓜果飘香的时候，果子又大又圆的荔枝、泡在盐水里金黄的菠萝、露出红汪汪瓜瓤的西瓜、散发着诱人香气的香瓜，皮薄汁多的水蜜桃……每一种让人垂涎欲滴
但学中医的人经常听到一句话：水果寒凉容易生湿气，要少吃，那么水果该怎么吃呢？才能不生寒湿，分享几个有用的建议，查看笔记图片。
但即便如此，还是要控制量，千万别把水果当饭吃。
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![“就你这点退休金吃饭都吃不饱，还有钱吃水果？你可别吹了[捂脸哭][捂脸哭]”73年](http://image.uczzd.cn/629656346526610789.jpg?id=0)
