提升抵抗力的秘诀，简单到只是一个字

老子说过，一杯浑浊的水，越搅动只会越混沌；静静放着，泥沙自沉，复归清澈。心亦如此，喧嚣中易迷失，唯有静，才是抵御百毒的根基，也是提升抵抗力的妙诀。静，绝非消极避世，而是在喧嚣尘世中，默默为自己锻造的“心灵抗体”——隔绝喧嚣，沉淀情绪，淡泊欲念。当这“百毒不侵”的境界养成，外在纷扰便如清风拂山岗，内心自有一片澄澈天地，万物不侵，百毒难近。