说个玄学。
学会翻篇，是非常重要的能力。
下午，来了个女生咨询情感问题。她和交往五年的男友刚分手。
分手后这段时间，她每天都沉浸在痛苦中难以自拔。会反复翻看两人过去的聊天记录、朋友圈合照，甚至忍不住去视奸对方的社交动态，看到对方开始新生活的蛛丝马迹，就会陷入新一轮的崩溃。
她不断问我："为什么他能这么快走出来？我们那么多回忆，他都忘了吗？"
我看着眼前憔悴的她，想起心理学上的"沉没成本效应"——人们往往因为已经投入的时间、精力和感情，而不愿轻易放弃。但越是沉溺过去，越难向前迈进。
我给她讲了之前接手的一个咨询案例。来访者小林因为一次重大工作失误被领导批评，从此陷入自我怀疑，在会议上不敢发言，接到新任务就焦虑。
直到有天，他偶然看到一句话："打翻的牛奶，哭也没用。"这句话点醒了他，他开始复盘失误原因，主动请教同事，慢慢重拾信心，后来还因出色完成项目获得晋升。
其实，人生就像四季更迭，不会因为某片落叶的凋零而停滞。小A听后若有所思，决定删掉对方联系方式，报名了一直想学的插花课。
一直觉得，翻篇是人生中至关重要的能力。生活就像一本厚重的书，每一页都记录着不同的故事，有欢笑，也有泪水。但我们不能停留在某一页，被过去的遗憾和痛苦困住脚步。
就像走路时不小心摔了一跤，若一直待在原地自怨自艾，不仅会错过前方的风景，还可能让伤口愈发严重。
那些已经发生的事，无论多么不甘、多么后悔，都已成为定局，无法改变。纠结于过去的陈旧破事，就如同陷入泥潭，越挣扎只会陷得越深。
真正的勇敢，是敢于斩断内心的不甘与后悔，放下过去的包袱。把曾经的伤痛当作成长的印记，让时间治愈伤口。
每一次经历都是一次蜕变，当伤口愈合，我们会重新长出温柔和勇气，以全新的姿态面对生活。
别让过去的阴影遮蔽未来的光芒。翻篇不是遗忘，而是释然，是对自己的放过。
学会与过去和解，才能轻装上阵，在人生的道路上走得更远。
