失眠难受，这6种常用药，副作用低，睡得踏实 1.地西泮片 说到失眠药，很多人第一个想到的就是地西泮。作为一款经典的苯二氮䓬类药物，地西泮的确能帮不少人一夜到天亮。它的优势在于起效快、镇静作用明显。但副作用同样不容忽视，比如长期服用容易产生依赖性，停药后还可能出现反弹性失眠。另外，年纪大的朋友服用后有时会出现白天嗜睡、注意力下降，甚至走路不稳等情况。建议短期、间断服用，切忌随意加量。 2.艾司唑仑片 和地西泮类似，艾司唑仑也是苯二氮䓬类的一员。不过它的半衰期更短，更适合以入睡困难为主的朋友使用。艾司唑仑的副作用主要包括头晕、乏力、记忆力减退，特别是老人要格外小心跌倒风险。需要注意的是，这类药物同样存在耐药性和依赖性问题，最好不要连续用太久。 3.扎来普隆片 属于非苯二氮䓬类安眠药，很多医生会优先推荐给怕“上瘾”的人。扎来普隆起效快，第二天清晨残留效应较小，白天精神头影响小一些。但少数人服用后会出现短暂的健忘、幻觉、怪梦等情况。还有的人早晨会感觉口干或者头脑发蒙。所以，这类药物虽说副作用较低，但也别当成“保健品”长期吃。 4.褪黑素片 褪黑素其实是人体本身会分泌的“睡眠激素”，补充外源性褪黑素，对时差反应、倒班族、老人等人群常常有不错的帮助。它的最大优点就是副作用非常小，一般不会让人第二天昏昏沉沉。不过部分人可能会有轻度头痛、恶心或者消化不适，极个别人甚至会出现皮肤瘙痒、夜间多梦。要注意，孕妇和哺乳期女性、儿童，最好遵医嘱使用。 5.阿戈美拉汀片 这是近年来比较受欢迎的“新型助眠药”，同时还有一定抗抑郁作用。阿戈美拉汀调节生物钟，让夜晚更容易入睡、白天更有精神。大部分人用下来副作用较少，偶尔有人会有轻微的胃肠道反应、头晕、体重变化或肝功能指标波动，肝功能不全者要慎用。相比传统安眠药，它“白天不困倦，晚上能踏实睡”这一点算是加分项。 6.盐酸罗通定片 和上面这些西药不同，盐酸罗通定片属于中药提取成分（从延胡索中提取出的13种延胡索素），既有镇痛，又有镇静助眠的双重作用。对于那些因为焦虑、神经紧张、各种慢性疼痛导致的失眠，这类药物显得更“对路子”。 它的一个突出优点是副作用较少，基本不会让人产生依赖，也很少有白天困倦、头晕等问题。尤其适合高血压、糖尿病、心脏病等慢病人群使用。不过，帕金森患者、孕妇和哺乳期女性不推荐服用。如果你长期被失眠困扰、担心副作用，这类药可以作为一个稳妥的选项。 声明：本文仅供参考，具体情况请咨询专业医生
