高圆圆说： “?我现在越来越不喜欢社交了 ?我跟老公赵又廷 ?都不算是个性格特别在外向的人。 ?我俩现在定居在北京，我们那个小区有很多影视行业的同仁，不过我们仅仅是见面打个招呼。 ?过了40岁，我就不太喜欢跟朋友聚会了，有事的时候大家在手机上讲一下，没事一般不聚在一起。” 人类的悲欢并不相同，不要指望通过社交获得一些人脉，让别人理解你，共情你，支持你，别人只会给你带来无穷无尽的消耗和伤害，一个人清清静静的活着，反而是一种难得的自由和享受。当我们难过的时候，总希望别人会来安慰你，或者给你提供一个情绪的树洞，后来才发现，别人只会嘲笑你，埋汰你，在内心幸灾乐祸。当你喜悦的时候，本想和一个知心好友分享，后来才发现，对方只会嫉妒你，眼红你，巴不得你倒霉。 还有很多人总希望通过社交的方式，进入一些高质量的圈子，得到别人的资源和渠道，实现自己的利益最大化。然而，社交的本质就是利益交换，自己只是一个普通人，对别人没有什么利用价值，别人也懒得搭理你，你无论如何迎合别人，讨好别人，别人也不会打心底里认可你。不要指望社交带来的人脉关系，不要指望群居带来的情绪安慰，不要把人生的希望寄托在任何一个人身上。 人生的本质就是百年孤独，亲戚朋友是靠不住的，同事关系是靠不住的，朋友是随时都可能翻脸的，正如增广贤文所言，有茶有酒多兄弟，急难何曾见一人！我们不要在人群当中去消耗自己了，人生的时间和精力十分有限，我们要学会善待自己，取悦自己，照顾好自己，让自己变成一个独处而快乐的人。
