运动、繁忙，其实对心理建设有好处，这里说的忙，是真正不断切换信息、决策、甚至体力

岑岑谈健康 2025-06-06 17:27:43

运动、繁忙，其实对心理建设有好处，

这里说的忙，是真正不断切换信息、决策、甚至体力，

不是那种一上午搞一页PPT的内耗，

对心理负面影响最大的是内耗。 ​​​

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