一、焦虑型依恋的人，内心常常充满不安与恐惧，渴望爱却又害怕失去。要给他们提供稳定的情感支持，首先得学会耐心倾听。当他们倾诉烦恼时，停下手中的事，专注地看着对方，用眼神传递你的在乎。 二、给予明确且持续的爱意表达很关键。不要吝啬言语，经常告诉TA你爱TA，让这份爱成为他们内心的定海神针。比如每天早上醒来的一句早安问候，晚上睡前的一句晚安我爱你。 三、用行动来证明你的可靠。答应TA的事一定要做到，让TA知道在你这里可以安心依靠。比如约好一起看电影，提前安排好时间，绝不爽约。 四、尊重他们的情绪和感受，不评判、不指责。当他们焦虑发作时，抱紧TA，轻声安慰，让他们知道无论怎样你都会在身边。 五、建立共同的美好回忆。一起去做一些有趣的事，如旅行、看展览等，这些美好的经历会成为加固情感的纽带，让他们在这份稳定的情感支持中逐渐变得安心。
