失眠的几种情况，你属于哪一种？ ①入睡困难 明明早早就躺在床上了，但就是辗转反侧难以入眠，有时九点就躺下了，酝酿到12点多才能勉强睡下，严重的到一点都睡不着。这样的朋友多是心肝火旺了，还伴有脾气急躁易怒、口干口苦、心烦意乱、舌尖红、小便黄等情况。 ②浅睡多梦 稍微有一点动静就惊醒，整夜多梦，仿佛 “没睡过一样”，这多是气血不足导致的，还伴有乏力头晕、面色苍白或萎黄、心悸健忘、月经量少等。 ③半夜容易醒 总是在固定时间醒来，比如凌晨1-3点醒，醒后再难入睡，或伴有胸胁胀痛、口苦咽干，长期情绪压抑、暴怒或酗酒更容易出现。这多是肝经不通了。 ④似睡非睡，半睡半醒 整夜处于 “半梦半醒” 状态，感觉没睡实，这多是脾胃不和，气机失调所引起的，同时伴有胃胀、口腻、食欲不振、大便黏腻或不成形。 常见于晚餐过饱、饮食不规律或脾胃虚弱者。 以上的失眠问题，持续超过 2 周，或严重影响日常生活，建议及时就医，结合舌象、脉象等辨证调理。
