神经损伤3大难题，我来教你怎么应对 1. 手脚麻木什么时候能好？ 神经损伤后很多患者会面临手脚麻木的情况，很多人就问了“我什么时候才能好？”郝主任来跟你说，恢复时间是因人而异的。轻度损伤可能几周就能改善，严重的就要几个月甚至更长时间了。平时可以多用温水泡手泡脚，促进血液循环。 2. 什么时候开始锻炼最合适？ 神经损伤后什么时候开始锻炼，是大家比较关心的问题。很多人觉得尽早锻炼是比较好的，错！受伤后的两周内也就是急性期，是要以休息为主的。两周后就可以进行简单的被动活动了，主动运动一定要等神经有所恢复之后再开始，切忌心急，运动是要循序渐进的。 3. 晚上疼痛影响睡眠能吃药吗？ 神经损伤后的疼痛确实让人难以入睡。我们可以先尝试非药物方法，像热敷、冥想放松这些都是可以的。如果实在难以忍受，可以寻求医生帮助，在其指导下服用止痛药。但不要自行用药，因为有些药物可能影响神经修复。
