12km渐加速跑
夏日节奏感拉满的畅快训练！
💪 今日份快乐：发哥带队稳如节拍器，12km渐加速跑得超舒服！从轻松起步到后半程慢慢提速，每一步都踩在节奏点上，夏训的快乐这不就来了嘛～
🌞 天气越来越热，即使只跑1小时也要带上运动饮料，及时补水补电解质，跑完状态依然在线✨（划重点：夏天运动保命必备！）
📌 夏日小贴士
✅ 运动饮料
✅ 防晒霜空顶帽皮肤衣全副武装
✅ 心率偏高就主动降速
👉 互动时间：你们夏训都怎么调整装备和配速呀？求分享！👇
运动生活运动打卡运动就是坚持跑步即刻开跑自然风光
12km渐加速跑夏日节奏感拉满的畅快训练！💪今日份快乐：发哥带队稳如节拍器，
赵太稳
2025-05-12 08:18:49
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