最近戴了一段时间的 vivo WATCH 5，说实话，第一感觉就是——这块表太轻巧了！32克的表体重量，配上氟橡胶材质的表带，戴在手上几乎没啥存在感。长时间戴着，还是运动时用，都稳稳贴合不压手。按压式卡扣设计，拆卸表带也特别顺手，换表带、摘表一气呵成。
外观设计方面，vivo WATCH 5走的是简约实用风，圆形表盘搭铝合金中框，2.5D弧面玻璃过渡顺滑，质感稳稳在线。1.43英寸AMOLED屏幕，466×466分辨率、60Hz刷新率，1500nit的峰值亮度，阳光底下也清晰。表盘风格挺丰富，除了常规款，自己上传个视频、用AI生成表盘也行，换着玩，一天一个样，完全不会腻。
但vivo WATCH 5不止好看，运动功能也真有两把刷子。手表里内置了一个「运动教练」，主要是针对跑步这项运动，它不是简单记录步数那种，而是能根据你的身体状况和跑步目标，制定一套训练计划，包括跑前热身、跑中指导、跑后拉伸、数据分析一整套全流程，相当全面。另外还能记录100多种运动模式，常见的跑步、骑行、游泳不用说，还有一些小众的，比如滑板、空手道啥的，都有覆盖。
而且它有5ATM防水，游泳戴着也没问题。运动记录结束后，表上或者APP里都会生成详细报告，配速、心率区间、消耗热量这些全都有，方便复盘。
同时，vivo WATCH 5在健康功能上的提升也不小。这块表支持全天候心率、血氧监测，重点是还能实时追踪血压变化，30秒就能给你做个血压或心脏风险评估，这在千元价位手表里算是少见了。新加入的这个「运动健康研究」App，能够查看血压健康、心脏健康，甚至是跑步能效，这对于vivo的健康功能是一个很大补充和提升。
此外，这块表还支持心律不齐监测、睡眠质量分析、压力指数、呼吸训练，甚至还有噪音检测。整体来说，健康监测这部分给得很全面，而且不需要特别去点开，后台就能自动监测，提醒非常及时。
vivo WATCH 5在续航上表现也挺顶。官方说蓝牙模式下能用11天，最长22天。我实际体验，日常健康监测开着，偶尔运动，基本一周左右充一次电，出门出差也不用带充电器，安心。
总的来说，vivo WATCH 5主打健康、轻便，运动，另外续航长，价格还实在，国补后只要679元，这个价格段给到血压监测、运动教练、长续航，对比一些动辄两三千的国际品牌，这块表更适合预算有限、但又想要全面健康功能的人群。如果你正打算入手一块智能手表，vivo WATCH 5真的是闭眼入的选项。
