阿汤哥的肌肉都下垂了，不服老不行啊！虽然他已经比同龄人强太多了，但是跟他自己比的
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跳绳787天还加了快走➕慢跑
李菲很可爱
2025-04-30 18:16:01
身高：155cm
我一跑步脚踝内侧就疼痛感明显
今天尝试快走➕慢跑40分钟
我的脚感下降了⬇️
所以 我的欢乐跑是有希望的啦🥳
ps：黄色的甜椒是真的好吃 好脆 水份还多 已经是我的回购品啦
想让肚子平坦 饮食也真的要清淡一点才行
天气升温了 该下狠心了吧哈哈哈哈哈
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