在直播蹲到了欧阳娜娜的好运秘笈！感兴趣的姐妹学起来呀~ 1⃣️ 把焦虑“可视化” 焦虑常常伴随着拖延，陷入恶性循环。按轻重缓急做成一览无余的to do list，然后一件件消灭，不仅缓解焦虑内耗，还能改善拖延。 2⃣️ 坚定“听自己的” 即便是父母的意见也要自行过滤，“反叛”不是什么坏事。有主见才不会被别人的节奏带着走，别人的建议只是参考。从拒绝开始独立，你想要的生活只有你自己能掌舵。 3⃣️ 好运的钥匙是“正念” 其实就是吸引力法则：梳理负面情绪，把注意力从消极的负面磁场中扭转过来，专注于积极的正念发想。 拒绝内耗，用行动打败焦虑，凡是发生必有利于你，宇宙会给你
