通便，调理脾胃肾功：野山姜（黄精）与肉炖（猪鸡鸭牛或骨头煮炖）喝水吃肉。 通便，调理脾胃肾功能都很好，[赞][赞][赞]，你可以治病同时 多食补。 冬季养肾的季节，下午5-7点肾经运行。 抓住这2个时间，多吃 多做对肾有益的事情。 中医里面：黑色食物入肾，可以多吃。 可以用黑枸杞+干桑椹+分心木（核桃里面的核桃架子）泡水喝。 还有就是泡脚，可以在3点半 到4点，吃点点心，5点泡脚。这样肾经运行更好，修复肾功能也更好。 还可以晒太阳晒背。 我原来肾不好，坐2个小时就腰痛，手脚冰凉，需要穿袜子睡觉，冬季长冻疮，耳鸣。 我这样坚持几年后，现在手脚不冰凉了，睡觉不穿袜子了，再也没有长过冻疮，也没有耳鸣了。腰本来也好几年不痛了，但是前面装修房子，挖土打理花园，时间太长，又开始痛。 本来腰椎就因为长期姿势不注意，有点不正，腰椎问题最近很恼火。（但是肯定不是肾功能引起的）也正在调理缓解。
通便，调理脾胃肾功：野山姜（黄精）与肉炖（猪鸡鸭牛或骨头煮炖）喝水吃肉。 通便，
袁遗看看旅游
2025-04-20 00:25:06
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