肥胖不仅要看体重还要看腰围判断肥胖不能只看体重,腰围也是关键指标,男性超90cm、女性超85cm就该警惕。以为在减肥,实际却常吃高糖“伪健康”食品、节食后报复性进食,反而在增肥。以为在减肥实际在增肥的行为
瘦了二十斤,减肥饮食建议。1、减肥主食大米饭、馒头之类的就好,欧包、吐司狠狠避
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肥胖不仅要看体重还要看腰围判断肥胖不能只看体重,腰围也是关键指标,男性超90cm、女性超85cm就该警惕。以为在减肥,实际却常吃高糖“伪健康”食品、节食后报复性进食,反而在增肥。以为在减肥实际在增肥的行为
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