假自律并不能你带来好处，何必欺骗自己

自律到底是什么？ 是强制自己每天6点起床一杯黑咖啡健身、冷水洗脸、吃少盐少油的食物、月跑量上百、半马全马成绩不断PB、连续举铁吗？有可能这是我30岁以前的答案。 [微笑R]但现在我的自律是：不熬夜睡到自然醒，但也不睡多，吃膳食指南的家常菜，不空腹喝美式，暖水洗脸，月跑量随意，因为喜欢或合作机会去跑个半马、全马、越野赛，每场比赛根据自己的情况完成，成绩不造假，能力不吹嘘，想要平躺一天就平躺一天，不在运动赛道卷成绩、卷自律，让自己过着松弛感更强的人生，但这种状态并不是放纵，我张弛有度，体重116马上控制、增加运动量，心情emo，运动开解，要去比赛了，提前练，我从传统撸铁、到养生运动，10年的运动经验，让我现在央视频道分享运动跑步、居家锻炼……这些并不完全是我30岁以前的自律成就的，还有现在的一份松弛！ 在最不缺的是美女，自律的、健身的、爱跑步的～我们分享很多自己的人生AB面，但最终只有真实才能持续感染同频的人 在嗨跑团，我认识了很多女孩，每个女孩都有独特的魅力，跟着嗨跑团我解锁了鼓楼、故宫的“短短裤”路线，我们经常一起跑步，新年跑、国庆跑，让自己的自律生活更加多彩，生活不一定要自律，但一定要对自己负责，选择什么样的生活就会成为什么样的自己