身体缺点什么1、有白头发:缺"叶酸，维生素B6'2、皮肤干燥:缺"维生素A"3、
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提高免疫力的十七种方法
原来是萱哥阿
2025-04-14 19:29:17
一，晚上睡好觉。
二，天天吃鸡蛋。
三，坚持常运动。
四，常喝绿茶水。
五，多吃蔬菜水果。
六，保持好心态。
七，戒烟少喝酒。
八，适当晒太阳。
九，勤洗手通风。
十，摄入益生菌。
十一，补充维生素 C。
十二，每晚泡泡脚。
十三，保证水分足。
十四，常吃豆制品。
十五，做做深呼吸。
十六，规律去体检。
十七，适度吃点菌菇。
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