节气养生：清明如何养生|扶阳解郁好时机

清明节气是春天倒数第二个节气，处于仲春与暮春之交，彼时万物皆显、草木吐绿，就连流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气☀ . 🌸立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺，因此，清明节是养肝的好时机。 🌸只有肝气不郁不亢，人体气机才会通畅，气血才能调和，各个脏腑的功能才得以保证正常。 . 🌸清明时节饮食养生当以养肝柔肝为主，兼顾健脾祛湿。分享清明养生的忌讳，以及四个家常可做的养生菜肴。有不明白的，可以评论区留言。