时间:2025年4月3日星期四早上地点:凌海市体育场人物:天道酬勤年龄:6

了解天道酬勤 2025-04-03 10:16:33

时间:2025年4月3日星期四早上地点:凌海市体育场人物:天道酬勤年龄:68 运动项目:跑步跑步里程:10.10公里（十全十美）平均配速:6′22″（比昨天快了15″）平均步频:180（跟着180步频节奏的歌曲跑）平均步幅:86（步幅小的原因腿短[捂脸]）总用时:01:04:27 消耗热能:776.6千卡跑后拉伸:15分钟跑后感觉:良好。（正在逐渐恢复正常跑）美好的一天就这样开始了！

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