🔥绝绝子轻断食减肥法❗️怕你越吃越瘦

子耳营养美食 2025-04-02 15:12:03

这么吃真掉秤！5+2轻断食减肥～ 🌈一周7天减肥餐食谱搭配❗️一日三餐分享 👉近段时间，分享哒5+2轻断食食谱，与以往有所不同，不同点在正常日，以往正常日是真哒正常吃，差不多1800大卡的样子 👉今天分享哒是女性1200大卡减肥食谱的量，再结合了2天轻断食日 👉所以速度是在正常哒减肥食谱基础上，往上提了提 👉正常日，也是可以按自己正常饭量吃哒，只是速度有所区别啦～ 🌈今天分享哒，算是新版5+2轻断食减肥食谱啦😊，供姐妹们参考