春季养生汤🥣灵芝护肝汤‼️不要错过黄金期✔️
初南记笔记
2025-03-27 17:08:16
春天保养的重点是舒肝气、补脾胃
春天草木萌发，肝气也发起来了，特别熬夜的人群，一定要多安排这个汤把肝养好！
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[种草R]食材：
灵芝 | 黄芪 | 花旗参 | 黑豆 | 红枣 | 陈皮 | 姜片
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🥘做法：
猪骨焯水，红枣去核，汤料洗净一并放入炖盅，加入适量清水，隔水炖2 .5小时，出锅前按个人喜好调味即可✅
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睡得香，才精神好！元气好皮肤靓靓✨
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