早餐美学|好好吃饭全植物蔬食碗

大玲美食 2025-03-27 15:32:12

春日，晴天散步、赏花三月末的早晨，依然带着寒意。紫叶李遽然陨落，惊碎了一地华凉。 🥬🍊🍆 归家做早午餐食材：鹰嘴豆糙米饭/蚕豆荚/羽衣甘蓝/莲藕/口蘑/芦笋/春笋/玉米做法： 1、鹰嘴豆饭提前浸泡，煮熟； 2、食材洗净预处理； 3、锅里薄油，放玉米、莲藕片、口蘑、春笋、芦笋煎熟，羽衣甘蓝放烤箱烤到焦脆； 4、所有食材组合在一起。三月里，依旧好好吃饭，好好生活。