蛋白粉正确冲调方法，顺序.水量.温度
世铎看健康
2025-03-27 15:21:11
花了好几百买回家的蛋白粉
发现冲不开❓
自己冲出来疙疙瘩瘩的一块块的
甚至还有一股怪味
喝完肚子还不舒服🔥
很可能是你蛋白粉冲调的方法错误了
敲黑板了
要把蛋白粉冲调好，一共分3步👉🏻
第1步：一定要先加水，然后再加入蛋白粉
第2步：水温不要超过40度
第3步：一勺蛋白粉，水量控制在200-250ml左右
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