3️⃣个错误睡姿❌你中几个？越睡越丑
嘉勋聊健康
2025-03-15 16:06:29
3个错误的睡觉姿势，会让你体态越来越难看：
•圈成团式睡姿：颈腰背肌肉劳损、颈椎病
•投降式睡姿：脖子变短、肩胛上移
•登山式睡姿：腰酸背痛、脊柱侧弯
•趴睡：脸歪、影响心肺功能、呼吸功能
•单侧抬腿睡：颈肩酸痛、腰椎、骨盆关节错位
周末到了！大家换个姿势好好睡觉💤
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