八段锦的由来。八段锦就是易筋经里面的一层功法，就是抻筋拔骨，叫拔断经。到了宋代

八段锦的由来。八段锦就是易筋经里面的一层功法，就是抻筋拔骨，叫拔断经。到了宋代的时候，文人觉得拔断筋不好听，就改成了八段锦，名称是谐音。易筋经有四层八法，它涵盖了阴阳五行，内练外练。它是建立在中医理论为基础，黄帝内经为指导，导引图为范本，以易经来指导阴阳平衡。所以它是一个非常完善的体系。比如十二经的走向，就在动作的衔接上面，一环套着一环，经经相连不断头。学会了12个动作，就等于学会了十二个经的走向。通过它的吐纳和经的配合，打一遍下来，就相当于梳理了十二经的通畅，五脏六腑跟十二经之间的关系。我想大家都应该了解，经络通百病消，老百姓练一练，就能解决一些问题，这就是古人的智慧。所以我要奉劝那些喜欢自己琢磨的人，最好不要浪费时间，还是要找一个好的功法去练，在练的过程中边学边练边悟，这样对你来说才是最好的。