经常失眠入睡难，脸色暗沉无光，养生顺序

睡眠与气色有着密切关系，充足的睡眠是保证好气色的基础，从而让皮肤看起来更加润泽光亮。如果睡眠不足，身体无法得到充分休息，容易导致面色苍白、暗沉，甚至出现黑眼圈。所以养生的第一步先是调养睡眠，在接着调养气色。两款养生茶首先是养睡眠的酸枣仁百合茶然后是养气色的黄芪桂圆茶坚持一个月，气色越来越好。失眠多梦睡眠不好入睡困难脸色暗沉女性养生内调外养好气色养生内调茶卡贝农养生茶卡贝农酸枣仁百合茶卡贝农桂圆红枣枸杞茶