从职场焦虑到自洽，我学会了“60分哲学"

昨天有一个工作任务完成得不是很好，老板并没有特别严厉的批评，给出的间接评语是“多注意细节”。 在公司已经有四年的时间，以我对工作的态度和成果，在老板那里已经建立了足够的信任，她知道我可以领悟她的意思。 我是一个责任心特别强的人，一个无法接受瑕疵的人。参加工作以来都把工作放在重要的位置，力争任何工作都做到没有差错。而不论工作中出现了什么问题，都习惯反省自己，把很多错误都揽到自己身上，也正因为这样，我很容易因为工作让自己陷入焦虑和内耗中。 直到去年，我才意识到这个问题。 我开始学会了观察自己的这种情绪和行为反应，并且慢慢地去思考它对我的影响。 坦白说，我目前的工作无论从工作内容，职业发展，拓展人脉等各方面都毫无意义，从专业传统的职业发展角度来判断，可以毫不犹豫地离开。也正因为如此，它带给了我极大的负面情绪和能量。去年有一段时间，只要我收到任何工作方面的要求，反应都是抗拒，很多次想潇洒转身：我不想做这份狗屁工作！ 我发现，我每天实际工作的时间超出我白天整体时间的50%，我的一天就会非常疲惫，整个人像被榨干了一样。 我每天必须做一些可以滋养我的事情，探索着自由职业：阅读，写作，教练。 然而我发现，我过于贪婪了：我想工作达到无可挑剔，又想丝滑地探索自由职业。 我必须重新定义我目前的工作，否则我会非常痛苦。 * 它是我实现自由职业过程中的一个把手/工具 * 纵有万般不好，但是它带给了我zui大的价值：自由的时间 * 采取故意拖延策略，只要紧急重要程度可控，就不要着急去做，以结果导向，控制每天的工作时长 * 工作做到60分就好，它不会给我带来升职加薪个人成长 虽然现在我依然会对自己60分的工作成果有些不适应，但是重新的定义让我接纳了这份工作，并且每天以相对自洽的状态在与它和平共处。 自我成长 个人成长 自我提升与成长 职场焦虑 自由职业 职场成长