专注力差？试试这3个方法！
麻麻爱工作
2024-09-07 14:20:30
卡尔·纽波特认为，专注力就像学琴或学语言一样，可以通过训练提高。
他提出了三种方法：
🧘 思考冥想
🧘 间歇训练
🧘 阅读生涩难懂的书。
如果你也想提升专注力，不妨尝试其中一种方法，坚持一段时间，你会发现自己的专注力有所提升。
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