恭喜自己又狠狠折腾了一年
“吃动平衡”永远是健康的终极要义。
吃，是供给，合理地吃是控制体重的根本；
动，是消耗，合理运动不仅保障良好的身体机能，还产生内啡肽带来愉悦。
回首一年，你肯定吃了很多，但运动了多少呢？
在运动中发现更好的自己，给自己的灵魂松绑，在热爱中激活身体。
不管年轻还是年老，投入运动，发现更好的自己。
恭喜自己又狠狠折腾了一年“吃动平衡”永远是健康的终极要义。吃，是供给，合理地吃
紫青看生活
2024-12-31 11:33:02
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