老两口的早餐，老中医给的补气血方子
醉波说美食
2024-12-16 15:26:10
冬日饮食以温补为主，气血足了手脚都是暖和的。
老中医给的方子，食材普通，家家日常都备有，成本低廉，随时随地可做起来。
🥣 早餐
酒酿蒸鸡蛋 / 红薯 / 浇汁生菜
【酒酿蒸鸡蛋】
1、 蒸锅烧开水，碗里加1 / 3碗的水，放入6个桂圆肉、3颗红枣、1小片当归、2小片黄芪
2、 把放好食材的碗放入蒸锅里，中火蒸20分钟
3、 每个碗里加入2勺甜酒酿（北方叫醪糟），打入1个或2个鸡蛋，撒几粒枸杞，盖回锅盖，继续蒸10分钟，关火焖3 - 5分钟即可。
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般若_86118
感谢干货文案分享
城荒梦散
今天吃了酒酿红糖鸡蛋