最近一段时间，不是一个人会觉得焦虑、激恼、极端，是大把人都会有，坚信你自己是正常的。影响不了外在的气运，我们可以内控，可以影响自己内在的气运。心包经会瞬间解开心郁的象，象于外修于内。有的人刮刮左侧心包经试试，全是紫疙瘩，或者是疙疙瘩瘩条索，影响身体之余，最影响就是心神，自我救赎的方法。刮不了，不方便不要紧，把手臂端起来，与心水平，来回敲打心包经，以左侧为主就可以，来回为一次，最少敲打9次，敲打之后，闭上眼睛，用手指点揉人中穴，用意念去想象杂乱的人和事都离开我，不要被任何杂音所打扰，坚持做完，追求不急不躁的节奏，做2-3分钟之后长长吐气一口，瞬间睁开双目，如怒目圆瞪。上述方法，一天可以做两次，感受当下心态必定合欢。
