肾的状态不好，手脚就容易凉，凉的很明显，别人觉得温度还好，单单自己手脚凉的很。且经常有内心恐慌的感觉，有时候虽然是饿了，但是不太想吃，这都是肾脏精气匮乏的指示灯。补肾方法很多，疏通肾经能补肾、刮长寿筋能补肾、垫脚跟能补肾、撞丹田能补肾、手脚掌心对搓能补肾、泡脚时候搓肾俞穴也能补肾。没有固定的方法，也没有最好的方法，适合自己能坚持下去就是最好的方法。
调理脏腑功能不能忽略募穴，肾之募穴是京门穴，专为肾脏募集资源，用空拳轻轻捶打一番，再艾灸太溪穴，也是解决上述问题的宝藏。
肾的状态不好，手脚就容易凉，凉的很明显，别人觉得温度还好，单单自己手脚凉的很。且
梦秋谈健康
2024-11-27 12:57:42
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